エイジングケア豆知識

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お肌のシワやたるみ予防に役立つ知識

年齢を重ねるとなぜシワやたるみができてしまうのか?

 

原因や普段から気を付けること、アンチエイジングにおすすめの食事や栄養素などキレイを維持するために役立つ情報を紹介。

エイジングケア豆知識記事一覧

 

シワができる原因の多くは肌の弾力とハリの減少!シワができる原因は、肌の乾燥、紫外線によるダメージ、表情のクセなどがあります。いずれも肌の弾力が失われてしまうことでシワができてしまいます。健康で若々しい肌は、コラーゲン繊維とエラスチン繊維が網目状にしっかりとつながっています。その網目のすき間をうめるようにヒアルロン酸が水分を保水しています。加齢や紫外線の影響で、コラーゲンやヒアルロン酸が減ってくると...

 
 

シワ予防に良いお肌のお手入れ方法シワの予防にはコラーゲンを増やす化粧品でお手入れを行うと良いでしょう。コラーゲンの生成を促すレチノールやビタミンC誘導体を配合した化粧水やクリームで浅いシワが真皮まで刻まれた深いシワになるのを予防することができます。レチノールとは?ビタミンAの一種で繊維芽細胞に働きかけて真皮のコラーゲンを増やす作用があります。ビタミンAはもともと人体にあるものですが、レチノール配合...

 
 

紫外線が肌のシワの原因に!!顔や手など紫外線を浴びやすいところにシワができるのには理由があります。紫外線を浴びた部分に活性酸素が発生し、皮膚の老化が進むからです。皮膚で活性酸素が発生すると、コラーゲン繊維やエラスチン繊維が切れてしまったり、絡み合ったりして肌の弾力が失われていきます。コラーゲンは再生力があるのですが、エラスチンは一度破壊されてしまうと、元に戻るとはかぎりません。そして再生がうまく行...

 
 

肌をプルプルになる抗酸化作用のある食べ物シワやたるみに負けない弾力の肌を保つには、抗酸化物質がポイントになります。もともと私たちの皮膚の中には、ウロカニン酸やグルタチオンといった抗酸化物質があります。紫外線の影響で発生した活性酸素を除去しているのですが、加齢と共に抗酸化物質は減っていきます。そのため、食事から抗酸化力を高めていく必要があるのです。活性酸素とは?りんごの皮をむいて置いておくと茶色く変...

 
 

年齢肌を隠すメイクの方法シワやたるみはメイクで隠せます!ちょっとしたお出かけやショッピングまたは同窓会などで少しでも若く見えるようにメイクのコツをマスターしましょう!